SH’BAM tunti

Eilen kävin tutustumassa mieheni siskon kanssa SH'BAM- tunnille. Aivan loistava tunti! oltiin aluks mieheni siskon kanssa jännittyneitä ja ajateltiin että mitäköhän tästäkin tulee? Kaksi valasta hyppää uuteen lajiin. Kuitenkin pysyttiin hyvin perässä ja fiilis oli aivan huikea! pakko mennä kyllä uusiksi.
Sain tuon tunnin ansiosta taas urheilu sieluni elämään aivan uudella tavalla. 

SH’BAM™ on 45 minuutin pituinen tanssitunti, jossa niin aloittelijat kuin edistyneemmätkin voivat irrotella eri tanssityylien kuten streetin, jazzin ja discon parissa. Tunti koostuu 12 kappaleesta, joissa kussakin on oma helppo koreografiansa

Mikä parasta tuo 45 minuuttin tanssiminen ja riehuminen lupaa polttaa jopa 400 kaloria. Mikä sen parempaa laihduttaa ja kuntoilla kun saa nauraa, tanssia ja kuntoilla samaan aikaan. 
Minulla on eräs salainen haave minkä halauisin toteuttaa..en tiedä onko minulla siihen tarpeeksi aikaa?
liittyen nimenomaan liikuntaan ja kuntoiluun. Jos saan mahdollisuuden tähän voin paljastaa sen.

Tuon tyllisestä tunnista on siis kyse!

huomenna mennään tutustumaan body attack-tunnille! tänään olen pitänyt välipäivän että jaksan huomenna kuntoilla ja ottaa kaiken tuosta irti! postaan huomenna tunnista tarkemmin ja yritän ottaa kamerankin mukaan että saadaan kuvia. tälläinen nopea postaus tälläkertaa.

oikein hyvää keskiviikko päivää kaikille!

tämän päivän lounas